七成白领忽视午餐营养 建议多人拼餐
“素椒面三两,成白餐营餐8元”、领忽“寿司1盒,视午12元”。养建议多近日,人拼网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的成白餐营餐午餐,成本从几元到几十元不等。领忽不过,视午据某网站的养建议多调查显示,我国仅有28.1%的人拼职场人在吃午餐时会考虑荤素搭配、健康营养。成白餐营餐
专业营养师认为,领忽长期忽略午餐的视午搭配和营养,上班族易跌入“亚健康”状态。养建议多
调查:不到三成注重午餐营养
星期一:米饭、人拼碎肉豆腐、蔬菜汤。
星期二:米饭、白油鸡丁、蔬菜汤。
星期三:米饭、青笋木耳肉片、蔬菜汤。
星期四:米饭、番茄丸子汤、炒西兰花。
星期五:米饭、鲜熘鱼片、蔬菜汤。
星期六:米饭、黄瓜肉片、素炒魔芋。
星期日:米饭、香菇肉片、蔬菜汤。
责任编辑:hdwmn_cwj(责任编辑:新闻)
推荐文章
-
在明末清初的江南烟雨里,秦淮八艳之一的董小宛,以才情与风骨留名后世,民间更流传着她被清廷掳掠、辗转入宫的悲情故事。这段传奇为她的生平添了几分跌宕,却在史实的审视下显露出虚构的底色。真实的董小宛,一生未
...[详细]
-
主料:牛肉腹心肉)配料:洋葱、土豆、胡萝卜、小番茄、碗豆夹、蒜瓣调料:橄榄油少许、食盐少许、胡椒粉少许、香草碎少许、披萨草少许、黑醋少许、法式芥末少许、柠檬汁2滴步骤:1:牛肉切成约1.5厘米见方的小
...[详细]
-
原料:糯米粉150克、可可粉10克、红曲粉10克、糖粉10克、红豆沙馅100克、清水适量、白砂糖20克做法:1.糯米粉分成等量三等份装入三个小碗中,然后分别筛入可可粉、红曲粉和糖粉;2.将三个碗中分别
...[详细]
-
原料:白瓤红薯2块,食盐适量,花椒少许做法:1.红薯洗净,去皮。2.切薄片,切的越薄越好,炒出来的更香脆。3.将红薯表面的淀粉冲洗掉,防止晒制的时候变色,吃的时候口感更脆。4.洗好的红薯片,沥干水分,
...[详细]
-
在《红楼梦》的悲剧叙事中,贾宝玉与林黛玉的爱情始终笼罩在封建礼教的阴影之下。从"木石前盟"的神话设定到"金玉良缘"的现实挤压,这段跨越三世的情缘最终以泪尽而亡、
...[详细]
-
原料:红薯粉丝1小把、黄瓜1根、猪肉150克。调料:欣和豆瓣酱、欣和特级酱油、料酒适量。做法:1、粉丝提前用温水泡发至软,无硬芯,捞出沥干备用;2、黄瓜洗净,切条备用;3、猪肉切成碎粒;4、起油锅,爆
...[详细]
-
村料:蜇头600克、黄瓜50克、胡萝卜50克、香菜1棵、苦菊50克、小米椒3个调料:味极鲜生抽2勺、蚝油1勺、香醋1勺、苹果醋2勺、糖5克、红油5克、花椒油5克做法:1、将蜇头用清水浸泡去除咸味2、将
...[详细]
-
材料:鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜配料:生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、盐做法:1、准备材料。2、鸡腿洗净后切一刀方便入味。或者用牙签戳小孔)3、洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。4、洋葱丝、
...[详细]
-
根据历史记载,女真人的祖先可以追溯到几千年前的夏商西周时期,不过那时候并不叫“女真”,而是叫“肃慎”。那么努尔哈赤是女真人的后裔吗?不清楚的读者可以和趣历史小编一起看下去。《竹书纪年)所载:“虞舜25
...[详细]
-
原料:荞麦面豌豆尖虾姜葱黄豆酱高汤鸡蛋清黄酒做法:1、虾去头去壳去虾线,然后剁成泥,可以剁成末。2、剁好的虾末放入碗里,加入一个鸡蛋清,打发均匀后倒入适量的黄酒,姜末一起混合打发成黏稠状态。3、锅里放
...[详细]
热点阅读

山海关抉择:吴三桂引清入关,远非儿女情长可蔽
上班族调理肠胃的不二法宝:爽心木耳沙拉
简单食材打造不简单的美味:煎烧蚝油鲍菇片
特别受家人喜欢的一道菜:牛肉烤时蔬
